De tour win je in bed

Het is inmiddels al weer een aantal weken terug dat heel Nederland in de ban was van de ‘Tourstart’ in Utrecht. Ook de reclames op tv waren er op aan gepast en afgelopen week moest ik even terug denken aan een reclame van een bepaald beddenmerk die dagelijks op tv te zitten was. Ze gebruiken de spreuk van Joop Zoetemelk: “De tour win in je bed”. Mooie veelzeggende spreuk. Toen ik vorig jaar voor het eerst mee ging doen aan de Alpe d’Huzes dacht ik vooraf alleen maar trainen, trainen en nog eens trainen. Maar rust is net zo belangrijk als de inspanning. Zonder rust geen prestatie. Ik moest dus wel even wennen dat ik ‘rustweken’ in mijn sportschema moest bouwen. Ik werd er ook wel een beetje onrustig van en had gedachtes van “oh nu raak ik mijn conditie kwijt”. Als de gewone trainingweek weer startte, merkte ik opeens dat mijn benen veel sterker voelden en ik harder kon fietsen. Mooie bevestiging van het belang van rust!

Dit is natuurlijk niet alleen met sporten het geval. Ook in het dagelijks leven is het even op adem komen en het nemen van rust van belang. Vaak rennen we maar door zonder er even bij stil te staan wat we aan het doen zijn. Vol stress gaan we op vakantie, waar we de eerste paar dagen uitgeteld zijn en tegen de tijd dat we in de vakantie flow zitten, moeten we weer aan het werk. Hoe fijn zou het zijn om in de werkweken ook deze rust te ervaren. En zodra je op vakantie gaat, direct weer in de flow zit. Goede nachtrust zou hierbij een mooi begin zijn. Niet alleen de tour win je in bed!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *