Energie management

Time management is al jaren een begrip. Je activiteiten beter plannen, om chaos te voorkomen. Op zich niks mis mee. Maar tijd is geen rekbaar begrip, er zit 24 uur in een dag waarvan we er een aantal moeten slapen en de rest is een vast gegeven. Wat als de dingen die je wil doen nu niet passen in de uren die je hebt? En wat als je elke vrijdagavond uitgeteld op de bank terecht komt, jezelf afvragend hoe het nu kan dat je helemaal geen energie meer hebt?

Ik zou graag de term time management willen vervangen door energie management. Een goede balans tussen dingen die je energie opleveren en dingen die energie kosten. Heb je een drukke week? Geen probleem als er voldoende activiteiten in zitten die een bron van energie zijn. Zo is voor mij een avondje op de racefiets intensief, maar ik krijg er ook heel veel energie van. En wat dacht je van een avondje uit eten met vrienden. Dan sta ik vaak de volgende dag weer met een glimlach op, met hernieuwde energie voor de dag.

Constateer je nu dat je weinig van deze activiteiten hebt en de meeste activiteiten die je hebt energie kosten? Dan is dit wellicht een goed moment om eens na te gaan denken of je aantal energieslurpers kan schrappen. En bedenk eens wanneer je met iets bezig bent geweest waar je een glimlach van op je gezicht kreeg. Kan je zulk soort activiteiten meer inplannen zodat je meer energie krijgt? Ik maak regelmatig mee dat mensen beseffen dat ze eigenlijk helemaal geen energie van hun baan krijgen. Dit is wel een activiteit waar je veel tijd aan besteed. Een moment om eens te bedenken waarom je dit werk nog doet of er wellicht andere mogelijkheden zijn? Dat is natuurlijk niet zomaar geregeld, maar wel goed om je er bewust van te zijn. Dit kan namelijk de eerste stap zijn naar iets nieuws.

Veel energie toegewenst!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *